Zanim ułożysz plan, sprawdź, skąd startujesz. Ta strona pomaga wybrać właściwy sposób samooceny: prowadzi Cię do kalkulatora norm Twojej jednostki, który pokaże, jak daleko jesteś od progów. To nie jest prognoza przejścia selekcji – to punkt odniesienia, od którego zaczynasz pracę.
1. Czym jest ocena punktu startowego
Ocena punktu startowego to zestawienie Twoich obecnych wyników z normami wejściowymi konkretnej jednostki. Mówi jedno: które konkurencje masz blisko progu, a które daleko. Nie przewiduje, czy przejdziesz selekcję – pokazuje, od jakiego poziomu ruszasz i co wymaga najwięcej pracy.
2. Czego kalkulator NIE mierzy
Wynik z kalkulatora to tylko warstwa fizyczna. Nie ocenia:
- odporności psychicznej i zachowania pod presją,
- stanu zdrowia, techniki i ryzyka kontuzji,
- gotowości do całego, wielodniowego procesu,
- aktualnych wymagań formalnych i decyzji rekrutacyjnych jednostki.
Traktuj wynik jako jeden z sygnałów, nie jako werdykt.
3. Wybierz swój cel
- Mam konkretną jednostkę – przejdź prosto do jej kalkulatora poniżej.
- Porównuję kilka jednostek – policz wynik w kilku kalkulatorach; zobaczysz, gdzie jesteś najbliżej, a gdzie najdalej od progów (pamiętaj: AGAT sprawdza 5 km, nie 3 km – nie przenoś norm między jednostkami).
- Nie mam jeszcze celu – zacznij od kalkulatora WF wojsko, żeby zobaczyć bazowy poziom, i wróć do wyboru jednostki później.
4. Sprawdź punkt startowy – kalkulatory według jednostek
Każdy kalkulator liczy punkty i progi dla konkretnej jednostki, pokazuje wynik i pozwala śledzić postęp:
- Kalkulator norm – GROM
- Kalkulator norm – JWK
- Kalkulator norm – FORMOZA
- Kalkulator norm – AGAT (marszobieg 5 km, nie 3 km)
- Kalkulator norm – NIL
- Kalkulator norm – PJOS
- Kalkulator WF – wojsko (baza)
Szukasz służb mundurowych (BOA/SPKP, Policja, SOP, Straż Graniczna)? Zobacz pełny katalog kalkulatorów.
5. Jak czytać wynik
Wynik to sygnał do dalszej pracy, nie ocena końcowa. Sprawdź, które konkurencje są najdalej od progu – to one wyznaczają priorytety. Kontekst norm i konkurencji znajdziesz w przewodniku po testach sprawnościowych.
6. Co zrobić po ocenie
- Wynik wyraźnie poniżej norm – zacznij od podstaw: jak ułożyć przygotowanie do selekcji.
- Wynik blisko norm – dopracuj najsłabsze konkurencje i wróć do kalkulatora, żeby zmierzyć postęp.
- Wynik dobry – to nie znaczy „jesteś gotowy”. Zadbaj o całość: kondycję, głowę (psychologia selekcji) i logistykę.
7. Źródła i aktualność
Progi w kalkulatorach opieramy na oficjalnych materiałach jednostek. Normy bywają aktualizowane – podane wartości są aktualne na 27 sierpnia 2026 r.; przed startem zawsze zweryfikuj bieżące ogłoszenie właściwej jednostki. Materiał ma charakter informacyjny i nie jest oficjalnym źródłem wymagań ani poradą medyczną.
← Wróć do przewodnika głównego: jak przygotować się do selekcji
