-10% z kodem: START10 do 18.06 Świętuj z nami otwarcie sklepu!
Jednostka Wojsk Specjalnych

JW GROM

Jednostka Wojskowa GROM

Najbardziej rozpoznawalna jednostka polskich Wojsk Specjalnych i pierwsza nowoczesna polska jednostka kontrterrorystyczna, sformowana w 1990 r.

316 Cichociemnych Spadochroniarzy AK — GROM jako jedyna jednostka Wojska Polskiego nie tylko nawiązuje do nich, ale kontynuuje ich tradycje.

W pigułce

  • Rok powstania1990
  • GarnizonWarszawa · Zespół Bojowy „B” (wodny) — Gdańsk-Westerplatte
  • PodległośćDowództwo Komponentu Wojsk Specjalnych (DKWS)
  • Tradycje / patronCichociemni Spadochroniarze AK
  • Dowódcapłk Krzysztof „Komar” Mila (od 1.04.2026)

Czym jest JW GROM

Pełne spektrum operacji specjalnych — kontrterroryzm, uwalnianie zakładników, działania bezpośrednie, rozpoznanie specjalne, operacje lądowe i wodne.

Jednostka Wojskowa GROM (JW 2305) została sformowana 13 lipca 1990 r. Jej powstanie wiąże się z Operacją MOST (przerzut Żydów z ZSRR do Izraela w 1990 r.) oraz ostrzelaniem polskich dyplomatów w Bejrucie w 1990 r.; twórcą i pierwszym dowódcą jednostki był ppłk (późn. gen.) Sławomir Petelicki.

Na mocy Decyzji MON nr 119/MON z 4 sierpnia 1995 r. jednostka przejęła dziedzictwo i kontynuuje tradycje Cichociemnych Spadochroniarzy Armii Krajowej, nosząc ich imię. Operatorzy po ukończeniu kursu podstawowego i specjalistycznego szkolenia bojowego mają prawo nosić oznakę „Cichociemny” (Decyzja MON nr 179/MON z 8 czerwca 2009 r.).

Wymagania i selekcja

Nabór jest wieloetapowy: test sprawności fizycznej, badanie psychologiczne, test językowy oraz wielodniowy sprawdzian psychofizyczny w terenie. Wymagania: obywatelstwo polskie, wykształcenie min. średnie, niekaralność i zwykle wiek do 35 lat. Dwie ścieżki — Selekcja (pododdziały bojowe) i Kwalifikacja (wsparcie).

Selekcja

Nabór do pododdziałów bojowych. Pełne wymagania: testy psychologiczne, sprawnościowe i językowe oraz wielodniowy sprawdzian w terenie („próba prawdy”).

Kwalifikacja

Nabór do komórek sztabowych i zabezpieczających. Wymagania obniżone względem Selekcji, ale przebieg zbliżony.

Kalkulator sprawnościowy JW GROM

Wpisz swoje wyniki i sprawdź, czy spełniasz normy. To pierwszy, twardy test gotowości — zanim staniesz na sprawdzianie w terenie.

Wpisz swoje wyniki. Instruktor wybiera 8 z 14 konkurencji. Normy są jednolite (bez podziału na płeć).

Wpisz swoje wyniki. Instruktor wybiera 8 z 12 konkurencji. Normy są podzielone na mężczyzn i kobiety — wybierz kategorię powyżej.

Wypełnionych ćwiczeń: 0  ·  Wypełnij przynajmniej 8, żeby ocenić gotowość.

Pływanie stylem dowolnym 200 m
🏊
Norma min: do 4′30″
Pływanie pod wodą
🤿
Norma min: min. 25 m
m
Skok z wieży do wody
🏊
Norma min: zaliczenie
Podciąganie na drążku (siłowo)
🤸
Norma min: min. 18 pow.
pow.
Bieg 100 m
🏃
Norma min: do 14″
sek
Skłony tułowia (2 min)
💪
Norma min: min. 80 pow.
pow.
Bieg 3000 m
🏃
Norma min: do 12′00″
Uginanie ramion na poręczach
🤜
Norma min: min. 25 pow.
pow.
Wejście na linę (dowolnie)
🧗
Norma min: do 10″
sek
Wall Ball — piłka 4 kg (1 min)
🏀
Norma min: min. 38 odbić
pow.
Przejście przez ścianę 1,5 m z piłką 8 kg (3 min)
🧱
Norma min: min. 22 pow.
pow.
Agility Test
🔄
Norma min: do 16′19″
Bieg wahadłowy 10×10 m
Norma min: do 29,5″
sek
Walka wręcz
🥊
Norma min: zaliczenie
0 zaliczonych

Ćwiczenie
Twój wynik
Status

Normy na podstawie oficjalnych wymagań rekrutacyjnych JW GROM · Kalkulator ma charakter informacyjny.

Przygotowanie: trening i głowa

MINDSET

Selekcję przechodzi się w głowie

Normy sprawnościowe to dopiero bilet wstępu. O przejściu sprawdzianu terenowego decyduje odporność psychiczna, sen, regeneracja i głowa — zacznij budować je dziś, nie na tydzień przed naborem.

Poznaj ebook MINDSET →
TRENING

Katalog biegów militarnych

Najlepszy sprawdzian formy przed naborem to start w biegu z obciążeniem. Katalog biegów na 2026 r. — w przygotowaniu.

Wkrótce

Operacje, ludzie, dziedzictwo

Wszystkie artykuły →

Kalendarz: nabory i rocznice

  • 13 czerwca Święto JW GROM
  • 13 lipca Rocznica powstania jednostki (1990)
  • 16 czerwca Rocznica śmierci twórcy GROM — gen. Sławomira Petelickiego (2012)
  • Nabór ciągły Terminy Selekcji i Kwalifikacji ogłasza jednostka — śledź oficjalne kanały.

Najczęstsze pytania o JW GROM

Co oznacza skrót GROM?

Grupa Reagowania Operacyjno-Manewrowego. Pełna nazwa jednostki to Jednostka Wojskowa GROM (JW 2305).

Czym różni się Selekcja od Kwalifikacji?

Selekcja to nabór do pododdziałów bojowych — z pełnymi wymaganiami. Kwalifikacja to nabór do komórek sztabowych i zabezpieczających; wymagania są obniżone, choć przebieg jest zbliżony.

Jakie są podstawowe wymagania, żeby zostać operatorem GROM?

Obywatelstwo polskie, wykształcenie minimum średnie, niekaralność i zwykle wiek do 35 lat. Nabór obejmuje test sprawności fizycznej, badanie psychologiczne, test językowy oraz wielodniowy sprawdzian psychofizyczny w terenie.

Gdzie stacjonuje GROM?

Dowództwo mieści się w Warszawie. Zespół Bojowy „B” (wodny) stacjonuje w Gdańsku, na Westerplatte.

Kiedy GROM obchodzi swoje święto?

Święto jednostki przypada 13 czerwca. Z kolei 13 lipca 1990 r. to data powstania GROM — to dwa odrębne wydarzenia.

Dlaczego operatorzy GROM noszą oznakę „Cichociemny”?

GROM kontynuuje tradycje Cichociemnych Spadochroniarzy AK (Decyzja MON nr 119/MON z 4 sierpnia 1995 r.). Prawo do noszenia oznaki „Cichociemny” operator zyskuje po ukończeniu kursu podstawowego i szkolenia specjalistycznego.

Czy GROM to jednostka „Tier One”?

W literaturze przedmiotu (m.in. prof. H. Królikowski, P. Orłowski) GROM jest klasyfikowany jako jednostka poziomu Tier One / Special Mission Unit — jedyna taka w Polsce, w gronie z brytyjskim SAS, amerykańską Deltą czy izraelskim Sayeret Matkal.

Czy do GROM można trafić prosto z cywila?

Nabór jest wieloetapowy i wymaga spełnienia warunków formalnych, ale służba w jednostce specjalnej wymaga realnego przygotowania. Najlepszy pierwszy krok to sprawdzenie norm sprawnościowych w kalkulatorze poniżej.

Ebook JW GROM — przewodnik kandydata

Dlaczego my

22 500+ obserwujących na Facebooku
14 900+ obserwujących na Instagramie
600+ sprzedanych ebooków

Fundacja „SPRZYMIERZENI z GROM”

Założona przez weteranów GROM organizacja pożytku publicznego: pomoc medyczna, socjalna, prawna i psychologiczna dla poszkodowanych żołnierzy sił specjalnych oraz ich rodzin — ze szczególną troską o dzieci i wdowy po poległych.

KRS 0000375883 Wesprzyj fundację →